[olegas]

Андрей! как тогда вести ЗОЖ человеку живущему в условиях города, чем питаться, чтобы поддерживать в себе больше бактериальный баланс, нежели грибковый, если вокруг одна засада? есть например огород, но все равно это всего несколько соток, и урожая с него не хватит, чтобы питаться только им, как тогда питаться? и дальше тоже вопрос, если плесень везде, то например, ягоду с куста тоже не поешь, ведь на кусту бывают и плесневелые ягоды, скушать можно и с плесенью. дальше в земле плесень, посадим например салат, ведь и на нем наверно есть споры, и не отмоешь так салат чтобы все споры убрать, что-то да съешь. морковка, свекла за зиму бывает плесенью покрывается, получается куда ни кинь, везде плесень, как тогда быть?

Как питаться в нынешних условиях чтобы сохранить здоровье, с привязкой к реалиям городской жизни???

есть смысл отказываться от употребления мяса, птицы, рыбы, но при этом питаться молочкой и яйцами? или есть ли смысл в отказе от всего животного и переходе на чистое вегетарианство(не сыроедение)но на покупных овощах?

кроме того, вопрос по голоданию,-какой смысл голодать если потом опять возвращаться на питание полное грибо-плесневелой жизни, не получается ли это сизифовым трудом? я так понимаю сначала нужно разобраться как и чем питаться чтобы внутри нас кипела жизнью симбиотическая микрофлора, затем уже приступать к голоданиям. про занятия физкультурой и т.п я не говорю, как само собой разумеющееся