Всё-таки этим сообщением завершу сей опус...
Тяжко что-то излагать, не имея возможности сразу видеть, что из сказанного понято, а что и понято не верно.
Если что-то из описанного заинтересует кого более подробно - позже с удовольствием отвечу подробнее на уже конкретно заданные вопросы... А на сакраментальное "Что делать?" приходится вот такие монстроидальные романы-многотомники писать, и всё равно что-то упустишь.
Кому не очевидно, что "Мир загажен куда больше, чем в былые времена", тот пусть и дальше надеется на авось и бормочет, что таким, как я "и вода раньше была мокрее...".
А кто понял, в какой тупик заводит мир ГЛОБАЛЬНАЯ промышленность "пищи и здоровья" - тому придётся смириться и с необходимостью использовать данные нам природой "выводящие системы организма" с тщанием и старанием... с вниманием и пониманием.
Раз бОльшего засорения, чем предусмотрено природой не избежать, остаётся ИНТЕНСИВНЕЕ и МЕТОДИЧНЕЕ использовать системы очищения.
Ну... и всё-таки стараться не загаживаться по-возможности.
Вот сейчас, наверное и поймёте - почему я так "истерично" пою диферамбы морковке...
Даже плохонькой и подгаженной химией... Увы...
Если "раньше" человек мог надеяться на среднее здоровье, не заботясь о "грибо-бактериальном равновесии", то теперь "само" не прокатит... (Не везде прокатит... так точнее!)
А морковкина клетчатка - уникальна!
Именно её физико-химические свойства оптимальны для победы бактериально-симбиотической микрофлоры даже в отягощённых изменившихся условиях.
Плюс к тому, морковкина клетчатка - отличный абсорбер сбрасываемых из желчного пузыря "БЯК".
Но... Чтобы морковка чистила нас, придётся сочетать её с желчегонными средствами.
Травки-отравки желчегонны. Но нужны не всем.
Поэтому, вместе с морковкой "нынешнему" человеку имеет смысл есть и какие-нидь желчегонные травки, пряности... (Какие - искать самостоятельно по ключевым словам. И помятуя о том, что выбранные желчегонные... уже ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ, должны не убивать бактерий - ни кишечную палочку, ни лакто-бактерий, ни бифидо.
Заменить морковку чем-то иным или комплектом чего-то, вполне возможно... Но лично мне лень на эту тему педантично мучаться. Я искал-искал... да толком не нашёл.
Однако, я уверен, что природа имеет не единственный продукт на эту тему в своём арсенале.
Хотя морковка - лучшее. И растёт хорошо, и хранится отлично (если всё делать самому, а не надеяться на покупку готового чужого...)
Яблоки - в прошлом могли успешно УЧАСТВОВАТЬ в питании... Там клетчатка (пектин) не так хороша, как в морковке, но... хоть что-то.
Ныне яблоки потеряли свою роль - они не держат "удара" плесени и грибков... Увы.
Резюмирую по морковке - Её Клетчатка и адсорбирует сбросы желчного, и даёт приют толковой бактериальной микрофлоре...
Совсем иная сторона того,
"Как быть" спрятана от очевидности за известной фразой "Жиры сгорают в огне углеводов".
Человек, побитый антибиотиками и плесенями теряет большую часть эффективности конвейера, который в нас добывает энергию из углеводов.
В результате, съеденные углеводы нами не утилизируются. Болтаются по организму... И, естественно - на них
там, где не положено, размножаются микробы и грибки... Травя нас, и всё глубже и глубже гробят наши устройства для усвоения углеводов.
Как только углеводный обмен угас, даже имеющиеся МИТОХОНДРИИ не произведут нужного НАМ количества АТФ.
А клетки, в которых мало АТФ вообще не способны усваивать ЖИРЫ.
Именно это стоит за фразой "Жиры сгорают в огне углеводов".
И... такому человеку медленно, но совершенно неизбежно путь либо за консервантами и антибиотиками (тот самый - ПАССИВНЫЙ ПУТЬ стойлового животноводства), либо - быстрое развитие болезней и смерть.
Если такой, с убитым углеводным обменом, возьмётся "лечиться спортом", а не консервантами - помрёт ускоренно.
А поскольку ЖИРОВ
в НЫНЕШНИЕ ВРЕМЕНА в продающейся и предлагаемой "еде" стало в разы больше, чем во времена "когда и вода была мокрее"...
И поскольку общее "грибо-бактериальное равновесие" и почв и жилищ и пищепрома с медициной В ЦЕЛОМ И ПОВСЕМЕСТНО сползло с равновесия... Что приводит к отягощённому существованию митохондрий и убийству углеводного обмена...
Цепочка понятна?
Вывод прост - не смотреть на то, как было в прошлые века, а сознательно и резко сократить количество поедаемых жиров.
Строго и осознанно следя, чтобы жира в организм попадало не больше, чем может быть усвоено.
То есть - ЗДОРОВОМУ удаётся легко получать энергию и из усвоения жиров. (Да и съеденные сахара с углеводами он ест САМ!)
А больному... фигушки.
Болен или засорён больше допустимого - жуй почаще морковку с желчегонным, ешь поменьше любых жиров, а "транс-жиров" не ешь вообще, и
аэробно двигайся - движение, это само-массаж и дренаж лимфо-системы и кровеносной.
И помогай контрастными дУшами или их аналогами.
И подари СВЧ-печь врагу...
Соли, коли солишь - не во время готовки, а уже в тарелке, когда всё не такое горячее...
Избегай антибиотиков. Даже тех, что в бутилированной воде.
Дыши воздухом, в котором количество углекислого газа не превышает ФИЗИОЛОГИЧЕСКУЮ норму. (А не ту, которую приняли для городов... просто потому, что прими нормальную - придётся весь город закрыть!
)
ДЕЛАЙ САМ всё, что можешь... Так В НЫНЕШНИЕ ВРЕМЕНА не только сам выживешь, но возможно, и детям Здоровье передашь, а не место на кладбище...
Про "мораль, позитив и улыбку" - не буду, ибо про это итак везде много сказано. Нового не добавлю а упёртого не переубежу.
КАК БЫТЬ? КАК ЖИТЬ?
- Да просто СТАРАТЬСЯ чуток больше, чем приходилось нашим предкам, не додумавшимся из-за недостатка образования до "картона со вкусом курицы".
Ну яды...
Ну химикаты...
- Так не везде в одинаковом количестве!
Выбирай жизнь... или она выберет тебя не для того, на что ты согласен.
И собирай не мнения, а факты.
Умей делать своё мнение из честных фактов... (Ну... это опять к тому же - к "Делай сам всё, что возможно"...
)
Хочешь жить - дерись за жизнь. Ну... это и раньше было актуально. Только "враги" были замаскированы иначе.
Или с чего Гёте писал:
"Лишь тот достоин жизни и свободы, кто каждый день идёт за них на бой!" ?
А "каждый день" - это уже не порыв, не насилие, не фанатизм... а опыт, СПОКОЙСТВИЕ и рутина.
