Цитата:
Сообщение от ROM
За время эксперимента я похудел на 5 кг.
Берем мой относительный МПК 70 мл/кг/мин (до эксперимента) и переводим в абсолютный 70х63/1000=4,41 л/мин.
Мой "новый" относительный МПК равен 4,41/58=76 мл/кг/мин.
|
Как я понял, ты замерял МПК до эксперимента.
А непосредственно ПОСЛЕ ?
В целом, я не согласен с таким формульным замером "относительного" постМПК.
Это ничего не говорит об утилизации кислорода непосредственно мышцами.
Мышцы "после", может быть, как были так и остались. Убрались например, лишние завалы в кишочках, "мелкопленчатый" жирочек, да и живая еда в целом не так нагружает пищеварение и организм - "шлака" меньше, который уже одним своим присутствием серьезно подрезает МОЩНОСТЬ аэробного обмена, что заставляет залезать за нужной скоростью в смешанный или анаэробный обмен. Анаэробный "жрет" кислород тоже будь здоров, но только для утилизации продуктов обмена в УЖЕ аэробном режиме. Вот и получается, что раньше часть "дыхания" уходила не на выносливость, а на "шлак".