[Юляша]

Прекрасная, привет, думаю не нужно зацикливаться именно на проблеме курения и все пойдет "как по маслу", получай удовольствие именно от голодания и тогда все пункты, такие как снижение веса или отказ от курения, появятся сами собой. Для меня лично, когда я курила, было сложно отказать себе именно в первый день, на след. даже желания не было, а если мысли возникали, вспоминала как дался сложно именно тот первый день, и что если я закурю то перечеркну все свои усилия. На мой взгляд это очень стимулирует (не курю уже более 9 лет).