[natost]

Дневник голодания.
Голоданию предшествовали 3.5 месяца разнообразных чисток, полтора года обливаний холодной водой, занятия йогой, тайцзи, конгфу, гимнастикой Ниши. Опухоль молочной железы.
1 день, суббота. Декабрь, холод необычный для Украины -10 (по ощущениям -14). Вчера выпила пакетик магнезии и несколько стаканов воды и отвара трав, в основном печеночных. С утра упражнения по Ниши (золотая рыбка, для капиляров, смыкание стоп и ладоней, для шеи). Затем контрастная воздушная процедура (на закрытой лоджии 2град, на холоде делаю активные движения, под одеялом медитирую), душ, обхлопывание всего тела, клизма. Прогулка 2 х 3км. Пью воду. Есть совсем не хочется, состояние отличное, только холодновато. И еще скучно без еды. Слушаю Вивальди и Шопена. Позанималась тайцзи и йогой. На ночь компрессы на грудь и лимфатические узлы.
2 день, воскресенье. Температура -14(по ощущениям -20). С утра упражнения по Ниши, контрастная воздушная процедура (на балконе 0град), душ, обливание холодной с небольшой добавкой теплой воды (возобновила обливания, прекращенные неделю назад из-за простуды), обхлопывание всего тела. Очистка языка. Состояние отличное, но лень и заторможенность. Хочется яблок. Сохнет рот. Пью воду. Поставила кастрюлю в морозилку, чтобы сделать талую. Пью из источника, попробовала кипяченую водопроводную – жуть.
Тайцзи, цигун Прогулка 4км. Наложение глины, решила, что во время голодания другие компрессы приведут к всасыванию в организм питательных веществ. Чувствую себя прекрасно, легкая слабость и время куда-то улетает.
3 день. На улице -18. воздушная процедура -7град, Упражнения по Ниши. Душ, обливание (когда топала в ванне по вылитой на себя воде – острый холод в ногах), обхлопывание. На работе вполне можно голодать, пока голодание идет очень мягко. Раньше взбегала на 4 этаж легко, сегодня тяжелее. Прогулка в перерыв около 2 км. В теплой одежде и непривычный мороз не страшен. Пью воду, хотя днем особой жажды не ощущаю, а вот утром очень хочется пить. Обострилось обоняние. Устает спина, хочется горбиться. Апликация глиной.
Рассматривала радужку глаза. Глаза у меня серо-зеленоватые, но всегда казались почти карими, столько желто-коричневого вокруг зрачка. Желтизна в глазах казалась мне неистребимой, и сейчас еще кольцо где-то 1/5 радужки, есть что чистить. Но после трехмесячной чистки явно есть прогресс.
4 день. На улице -14, воздушная процедура -8. упражнения по Ниши, душ, обливание, обхлопывание. Мерзну, хотя в комнате на работе 24. Прогулка 2 км. Вечером на тренировке по Ушу чувствовала себя усталой, все время хотелось сесть.
5 день.На улице -13, воздушная процедура -6. упражнения по Ниши, душ, обливание, обхлопывание. Мерзну. Прогулка 1 км. Стула не было 3 дня, я думала, что раз нет еды, то и стула не должно быть. Но сегодня стул был. Язык желтый, хотя и меньше налета, чем в первые дни. Побаливает спина.
Голодание продолжается.
Вопросы:
1) Я больше трех дней не голодала раньше, правильно ли я голодаю, какие ошибки, чего не хватает в моих действиях?
2) Нужно ли ежедневно делать клизмы?
3) Побаливает спина, что это значит?
4) Шелтон предлагает взять отпуск и лежать, а на вашем сайте Василий делает сверхнагрузки при голодании. Кто прав?
5) Нужно ли мне делать контрастные воздушные процедуры с выходом на холодную лоджию, обливания холодной водой, ходить на тренировки?
6) Читала, что положительные сдвиги (рассасывание опухоли) будут после кризиса, жду кризиса.
7) В каком виде может проявляться кризис?
8) Сколько дней мне нужно голодать: 7, 10, 15?
9) Очень сухая кожа, кисти красные. Кремом ведь пользоваться нежелательно?
10) На чем выходить из голодания? Планирую: Сначала соки: морковь, черная редька. Потом сок свеклы, яблока, сельдерея, топинамбура. Фрукты, сухофрукты, салаты, проростки, каши.