marla, конечно стал! Но с жарой не дружу и толерантность ещё к ней не выработалась. Как сливочное масло плавлюсь на солнце, а когда прохладно - супер
.
Хожу на массаж, гуляю, планирую бассейн и дома занимаюсь с ребёнком + работаю. На болезнь реально нет времени
. Обычно голодаю в августе, но необходимости нет, самочувствие хорошее! С фруктами и овощами осторожен и считаю каждый грамм, а желтки, сало, субпродукты ем каждый день и тоже веду учёт, но не критичный. Иногда с белками перегибаю(мясо, рыба, печень очень высокобелковые продукты), но с углеводами никогда!
Не более 50 гр и точка!
Всё хорошо идёт и я в ожидании!
Хочу бегать! А пока только хожу. Но это уже хорошо! Что было, лучше не вспоминать. Реально восстанавливаюсь, но не быстро и 3 месяца - это не срок. Вот 3 года - это да! Но за эти 3 месяца, я понял, чо это то что надо для того чтобы выздороветь от этой болезни. Пусть не быстро, но я потерплю! Оно того стоит!