Цитата:
Сообщение от anyk99
Катифундре покажу поточнее - может она другими словами описав, доведёт понятнее
|
Как-то трудно на сонную голову описать это.
Не берите в голову это упражение ( и на других можно бедра исправить). Главный секрет в этом упр-и: какую мышцу напрячь, какую отпустить. Это трудная штука для описания. Чувствовать нужно. Скорее всего это йога.
Мне Эник показывал некоторые "финты" с позвоночником. Я только половине смогла научиться за 6 лет. А если описывать всё это
сомневаюсь что можно понять. Живьем нужно общаться.
Ребят, с вами проще.
Вы понимаете! И про стопу ( перекаты) поняли иногое другое. А мне в фитнесе приходится "вручную" тайцев в правильные стойки ставить
По-англ хоть и понимают, но мышление у них другое. Про стопу ( перекаты) при беге, пока лбом об стену бьюсь. Не могут понять. Походка у них такая, что именно на полную стопу приземляются.