[Oxana]

Начать снова Вы можете в любое время, т.к. 4 дня - это смешной срок и никакого восстановительного периода здесь не требуется.
Более того, при неудачных выходах из длительных голоданий как раз и необходимо снова входить в голодание как можно скорее, чтобы предотвратить нежелательнве последствия.
Так что входите в голодание и не заморачивайтесь.
Но при этом запретите себе срываться во второй раз, т.к. при неоднократных переходах от голодания к питанию и наоборот Вы себе нанесёте только вред, тогда уж лучше и не голодать вообще.
Кстати, если Вы голодаете только лишь для похудания, то скоро поправитесь опять. Уж лучше почитайте и попробуйте заняться сыроедением.