Проснулась, настроение отличное. На календаре 9 марта, что ж - отличный день для начала голодания. Солнце заглядывает в окна, наполяет квартиру радостным светом, что не может не придавать оптимизма.
Сделала дыхательную гимнастику. Прекрасно релаксирует.
Что сказать о моем эмоциональном сосотоянии... Некоторые застарелые проблемы так и хотят вырваться из подсознания в область эмоций, но никак не хотят быть осмысленными. Не буду пока о них вспоминать, точно знаю, что мой тихий и созидательный отпуск даст плоды в области переосмысления себя.
Теперь антропометрия: рост 173, вес сегодня оказался 73. Куда-то испарился килограмм который вчера еще существовал. Ничего не делала, для его исчезновения, ушел - и Слава Богу. Если также легко и незаметно уйдут остальные, буду счастлива.
Измерила давление, очень редко это делаю, но вдруг стало интересно -
119/79, чсс 82. Да-а-а-а, пульс, конечно, учащенный... но это психосоматика чистой воды. Когда долго не даешь выход своим эмоциям, многое замалчиваешь и терпишь, психика сама находит выход этим переживаниям через такие радости жизни как аритмия, язва, злокачественные опухоли... лучше не буду продолжать, а то мысль уйдет совсем не в то русло... а я хотела сказать еще кое-что.
Вчера читала этот форум и удивлялась насколько стойкие бывают люди. Честно скажу - вообушевилась, люди которые на несколько десятков лет старше меня, с разнообразными наборами болезнней так легко пишут о своих голоданиях, о своих выходах из них. Я читала и удивлялась, стойкости и позитивному настрою.
Хорошо что существует этот форум!
Во-первых ответственность за свои действия возрастает, потому как заявила о намерениях, и отступать уже не удобно.
Во-вторых есть возможность отрефлексировать свои мысли, осознать ощущения и изложить здесь. Может быть и мой опыт кому-то пригодится.
В-третьих - когда вокруг столько интересных примеров удачных голоданий, то вера в собственные силы возрастает.
Admin - спасибо за пожелание удачи
. Я себе тоже пожелаю удачи, я в себя верю, у меня все получится!!!!