Ребятки всем привет
М-дя...я сегодня бегала
ужас конечно..еле дыша пронеслась 18 кругов...ненавижу состояние когда долго спортом не занимаешься,а потом начинаешь..морально прям тяжело,что ты не можешь больше и свою планку не достиг...а муж носиться как конь
,хоть бы что ему...интересно когда я достигну того уровня спортивности,чтоб при любом перерыве в спорт входить не болезненно было
лежу все болит,мышцы в шоке,хотят белкА и ноют
Кстати про суставы! Мы пьем таблы для их восстановления. Сначала я этому значения не предавала,муж пьет давным давно,но он тягает штанги, я пью при интенсивном кардио. У моей мамы большие проблемы с коленями, она все не верила..а тут решила летом попробовать ей полегче намного стало...их надо пить перед спортом,не важно каким,но без спорта они не помогают, в аптеке тоже есть такое только в медицинском препарате мизерное количество нужного вещества и цена в три дорого. Мама спортом не занимается,но она пила перед садово-огородными работами. Знаю,тут у многих проблемы,и вообще с возрастом у кого есть склонность к стертости хрящей,этот препарат очень помогает..не стала в дневнике у
ПЕТРА48 писАть,а то сочтут за рекламу,но помочь и поделиться хочется,
Розочке бы подошел точно. Его не надо каждый день пить,можно 2-3 раза в неделю,но потом спорт обязательно,не важно какой-ходьба,плавание,бег,штанга-локтевые суставы тоже жалко...короче мы пьем Ultimate Nutrition Glucosamine Chondroitin MSM, кому надо пусть найдут в инете,я знаю,что правда помогает эта штука..ссылку не кидаю,а то и в прям реклама выйдет.
Лежу болею мышцами
решила мультики посмотреть,обожаю мультфильмы,особенно старые советские,про дедушку ау,или про дед мороза и волка...в итоге нарвалась на такой ужас
, детям лучше не смотреть,а вот вегетарианцам думаю понравиться,гляньте всего 3 минутки,но кстати поучительно!
https://www.youtube.com/watch?v=ORrqkh9LvHA смотрите прям совсем до конца,даже после ролей!