[Елина]

Мне рекомендовали утром после пробуждения, но утром не всегда получается. поэтому я делала чаще вечером. нагретое до теплого кунжутное масло(покупаю в супермаркетах) последовательно втираете во все тело, просто растирающими движениями - руки, ноги, плечи, грудь, живот, спина(сколько достанете), обязательно нужно помазать маслом лоб, помассировать область третьего глаза. Потом можно втирать это все 0,5ч.или просто походите, делайте дела. Через 0,5ч. смываете теплой водой с каким-нибудь натуральным мылом, можно вообще без мыла. После принятия душа должно остаться ощущение. что кожа чуть-чуть осталась увлажнена маслом. не стремитесь все смыть насухо. И так каждый день. масло понемногу проникает внутрь и успокаивает неуравновешенную нервную систему, а еще не позволяет рассеиваться энергии.