Цитата:
Сообщение от Gulichka
Я вот наедаюсь сейчас мизером!Сама наелась,а глаза нет!и толкаю дальше!Вот над этим я сейчас и работаю.Тяжело,пока не очень получается!
|
Вот я про это же. Я помню прошлый год.. И вышел хорошо, но старый вкус (шашлыки, вино) включили и старые привычки.. После этого и еженедельное ВГ было трудно провести... Поэтому и пишу про этап "сбалансированного питания". Сначала определю по ежедневному привесу - сколько это в натуральном выражении. Процесс длительный, но в перспективе очень полезный...