Я уже почти месяц ежедневно выпиваю много воды, литра три, наверное. Поэтому попробую следующую методику: в течение дня буду пить воду, зеленый чай, как можно больше, а ближе к вечеру, когда совсем есть захочется, овощи в разных видах, мясо, рыба. Не могу уйти от этого
Стейки самые низкокалорийные из мясного ряда (150 кал в 100 гр), и их можно есть практически сырыми (около минуты с каждой стороны на гриле), что я и делаю. Сырое мясо идеально усваивается организмом и насыщаемость отличная :)
Спасибо, что вдохновила меня на очистку :) Дальше пойдет все путем!