Вчера рискнула не есть уже после 2 часов дня. А до этого часа ела 3 раза и что хотела: блинчики, мясо, сыр, фрукты, овощи..Сегодня попробую есть 2 раза.
Несколько лет питалась 5-6 раз в день.. Надоело!!!Такое впечатление, что живу только для того, чтобы есть, есть и есть..Только и думаешь, а что бы такое купить и приготовить..
Сократив число трапез до 3 раз, я уже почувствовала себя более свободной, стала больше успевать что-либо делать.. У меня даже как будто энергии стало больше, а усталости меньше..
Ну как тут не согласится с тем, что писала Елена Уайт в своей книге о питании:"Бог не поддерживает тех, кто приносит свое здоровье в жертву извращенному аппетиту..".
