Цитата:
Сообщение от river
странно, что при таком питании вы имеете лишний вес
|
Понятно, и вы в плену теории калорий. Возьмите пример П.К. Иванова - грузный/большой человек, который ел 2 суток через 5 дней голодания (СГ). В питании самое главное метаболизм (лента жизни), который имеет переменную функцию от перерыва в питании. В вашей воле формировать "суточный режим" (3-х разовое питание в сутки/двое /трое/ и т.д), А на счет меня - был 65 кг (при росте 168), но летом перешел на питье воды (водопой: утром - 1 литр; вечером - 1 литр) и вес упал до 61 кг. Причем, держаться на воде приходится на "воле". И к тому же я не девушка и с мышечной массой у меня все в порядке.