|
Re: Убрать живот
Набор овощей и кусочек рыбы справа,сверху от тарелки 50 гр тёплой воды.
С водой 300гр.
300ккал.
шпинат и цикорий заправлены тыквенным и чесночным маслом.1/2 ч.ложки (общее колличество того и другого масла).
Овощи:
1-ый ряд
Брокколи,огурец,редиска
2-ы ряд
Шпинат,помидор,цикорий
3-й ряд
капуста с морковью ,баклажан
4-й ряд
шляпка гриба,рыба
|