Цитата:
Сообщение от n3ka
… Но Вы пишите что они накачаные,а это минимум веса от 100кг у штанги в жиме лёжа.Вы же пишете что берете веса в 2-3 раза больше.Вы что жмете штангу 200-300кг??
… Вы вроде пишите про пользу занятий со своим весом вместо тренажеров,а сами в тренажёрке по 2часа сидите.
|
Вот именно в тренажерке со свободными весами и в том числе со своим весом, минимум на тренажерах, а где еще этим заниматься??
Волею случая ( удобно по месту ) уже вот более 9 лет хожу в фитнес куда большая часть клиентов приезжает на джипах с охраной из 2-3 человек и с водителем. На удивление это люди не старые и даже не в возрасте. Среди них есть и 25 — 35 летние ( 70 %). Практически каждый из них занимается с инструктором который стоит от 2 000 р/час. И это 3 раза в неделю, а то и 4. В году 56 недель. Видимо считают — им должны придумать как им сделать хорошо.
Многие из них занимаются уже годы при мне. Чем занимались ранее — не знаю не видел.
Здесь же - вижу — годы проходят, а как приседал с 50 кГ так и приседает. Как жал сидя 40 кг. так и жмет, как тянул 60 кг так и тянет и так многое. 100 кг жим лежа — они не представляют что это. И с инструктором в основном обсуждают и решают вопросы — какую мышцу надо увеличить и какие смеси употреблять.
Слово — накаченный — определяет не вес, а пропорцию и внешний вид.
Вот такая гвардия растет. Но сами красавцы, жира нет, питание хорошее, молодые, мышцы рельефны/объемные и в тонусе, в общем — супер.
P.S. в этом фитнесе нет людей занимающихся как вы себе представляете. Я таких встречал только в настоявших спорт залах.