[dushka]

Г.В. Болотовский "ДИСБАКТЕРИОЗ" - 150 страниц, очень полезно прочитать ВСЕМ!

"Различают следующие виды дисбактериоза:
• у практически здоровых людей (возрастной, сезонный, нутритивный, профессиональный);
• в результате заболеваний органов пищеварения;
• при инфекционных, аллергических заболеваниях, иммунодифицитных состояниях, гиповитаминозах, гипоксии и гипоксемии, интоксикациях, воздействии радионуклеидов;
• лекарственный;
• стрессорный."

"Одной из серьезнейших причин, вызывающих дисбактериоз, я бы назвал неправильное, несбалансированное и бессистемное питание.

Так, постоянный переизбыток животных белков в рационе приводит к тому, что в кишечнике увеличивается число клостридий, бактероидов, гнилостной и гноеродной флоры, нормальная микрофлора перерождается и становится патогенной.

Частое употребление большого количества животных жиров является причиной появления в кишечнике очень опасных бактероидов и энтерококков.

А избыток углеводов приводит к росту азробной условно-патогенной флоры.

Также не следует чрезмерно увлекаться пищей, содержащей много растительной клетчатки. В этом случае организму угрожают не только токсичные вещества, но и продукты распада - известковые соли."

"Восстановить нормальную микрофлору - дело, может быть, и не всегда простое, но вполне реальное и достижимое, а вот бороться с любыми болезнями на фоне дисбастериоза - все равно, что мыться в грязной воде."