Цитата:
Сообщение от marasvictor
Тут все время тусовался qaz. И все рассказывал, что питается брюквой в день.
|
Из сообщений
qaz за последние месяцы можно сделать вывод, что это не есть его из года в год постоянный рацион. Малоедением он иногда "играется" (с его слов, и они сомнений не вызывают)
Цитата:
Сообщение от marasvictor
Три года на сырой гречке и чечевице и без вреда для здоровья. Белки из зелени. В 200 граммах зелени белков 2 грамма из которых больше, чем 0,3 грамма усвоться не может. Да еще сырой нут и маш. И все со своего участка. И без сладкого.
|
marasvictor, уже всем давно стало очевидно, что белки просто в граммах мерить не самое благодарное занятие. Имеет значение еще аминокислотная картина этих белков. Очевидно, что в приведенном рационе она несбалансированная (каких-то амк. перебор а каких-то амк. недобор). При том, что
перебор амнокислот, которые организм не смог собрать в белки наших тканей или применить для транспортных функций
создает существенный вред сверхнагрузкой на печень и почки.