[Гвоздь]

Второй день голодания. 14.07.2015.
Утром вес – 63,6 (– 1,6) кг. Сульфат магния ещё посвистывает. Обычно 50 грамм у меня бурчит почти сутки.

Пульс лёжа/проба – 48/3. Дней через 5 ожидаю значение пробы в пределах 52-54/10-15.

Артериальное давление – 135/75.

Сахар 4,4. Резво падает. Конечно не 3,5, как после бани-пробежки-разгрузки, но прошлый год на вторые сутки (без бега и бани) он был 4,6.

Контрольная пауза по Бутейко 30 секунд.
Общее самочувствие нормальное.


Днём лёгкая трусца (толчок при беге есть и строго в момент когда он приходится в центр тяжести туловища, но толчок несильный, без фазы полёта, пульс 100-110). Чапал три часа.