|
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
Поделитесь мыслями на тему "Бег для похудения") раньше бегала на беговой дорожке и после занималась в тренажерном зале. Сейчас за неимением времени посещать фитнесс клуб выбрала вечерний бег на стадионе (мягкое покрытие). Бегаю по 30 минут,оооочень тяжело, но думаю через месяц увеличить время до часа
__________________
Путь в тысячу километров начинается у вас под ногами… и только идущий осилит дорогу!
|