[Хонда]

Книга Квасневского есть на этом форуме у Ольги Штольц.Я ей эту книгу сбрасывала.Вам сбросить увы не смогу,т.к.были проблемы с компом и он всё стёр.Так что кому интересно-пожалуйста попросите Ольгу,я думаю она скинет.Мой совет-сначала очень внимательно прочитать книгу,всё обдумать.Придётся оказаться от фруктов.хлеба,сладкого,круп-иначе не будет толка.Обязательно вести расчёты-соотношение белков,жиров и углеводов-соблюдать строго пропорции.Это очень,очень важно. Всё не просто так.Но результаты меня ошеломили(я писала у себя в дневнике).Если коротко-никакого кариеса,у меня варикоз(ноги вообще не болели и болезнь не прогресировала),рассосались бородавки(они стали покрываться чёрными точками,такие точки увеличивались на них с каждым днём.Буквально з дня и бородавка втягивалась внутрь.Ощущения были болезненные- особенно ночью дёргало).Утром как бы дырочка в коже,а бородавки нет.Потом кожа затягивалась и всё!На питании не болела никакими простудными заболеваниями.Жир укреплял всё что можно.писать про это питание можно много.Я у себя в дневнике писала.У нас на ФорумеВитя на этом питании У него РС и ему очень нравиться.Тут главное всё очень внимательно прочитать,подумать -Асмогу ли я сирого следовать расчётам.Данных в России о Квасневско очень мало,кто действительно на этом питании то же сложно найти.Но кто действительно на нём находится отмечают положительные результаты.Это питание не тольео для похудения-оно оздоравливает организм.На нём очень мало углеводов -всеог 50г. в день,жира много от 150 до 250 г в день.И что самое важное ограничен белок 1г на 1кг веса.Это очень важно.Пишут что Квасневский схож с Аткинсом-огромнейшее заблуждение!У Аткинса нет ограничение белка-страшная ошибка.У Квасневского всё расчитано.На питании по Квасневскому-крепкие ногти,хорошая кожа и крепкие кости,т.к питание супер-холодцы,требуха,сердце,почки.печеньсливки,яйца,твё рдые животные жиры.Во всём этом мого аминокислот,витамигов,микроэлементов.Вообщем прочтите книгу!Ни на одном питании не идёт такого оздоровления.Неоднократно сдавала узи и анализы -всё было в норме.Но только пока ты на этом питании .Как сходишь с него,всё постепенно возвращается.В книге всё написано,почему именно это питание лечит.Но опять же всё индивидуально.Мне помогло это питание.Но у каждого свои биохимические процессы,я не могла на нём сидеть больше из за низкого веса.Не моё!