Re: Осознанное голодание и спорт
1 ДЕНЬ (18 декабря)
Нагрузки: их не было, мы проспали. Помчались сразу на запись песни в студию, после парень поехал на работу (вторая смена - с 16ч до полуночи), а я... вместо тренажерки приехала домой, легла и уснула, после чего час позанималась йогой.
Вода: в общей сложности - по шесть стаканов родниковой воды выпили. Отныне будем точнее считать.
Настроение, мысли: у меня немного подавленное, без энтузиазма, без веры в человечество... но есть при этом не хочется. Странное желание послушать спокойную классическую музыку, послушать себя. У него наоборот - настрой хороший, боевой, охота поесть.
Самочувствие, здоровье: пока отличное, бодрое. Чувствую привкус ацетона во рту, немного болит спина, у него - мышцы ног.
|