alexZ8,
Цитата:
|
Не стоит их есть в таком количестве, если в питании много быстрых углеводов и гликемичных крахмалов. А если перловка там или гречка и немного, то ок. Яйца отвариваю 7 мин ровно.
|
Яйца ем только отдельно или после овощей, салатов или речь не об одном приеме пищи, а вообще?
Для упрощения купил яйцеварку - выбираю вариант soft boiled (в "мешочке"?).