|
Re: Втихорца от всех худею ^_^ (ошибки голодания)
День 13-ый
Вес:
-ДО 95.8 кг
-ПОСЛЕ 95.1 кг
Отвес: ~0.7 кг
Проснулся с отвратительным привкусом во рту, погода тучная, настроение ни о чем. Но чистка зубов, зарядка и утреннее взвешивание, вернуло боевое настроение и придало больше стимула =).
Как оказалось, я просто забыл про тот факт, что жидкость, которую мы употребляем, не вся выходит через мочеиспускательную систему, часть усваивается организмом. Поэтому мой отвесик вчера мог бы быть больше, еслиб позавчера за сутки и, особенно, перед сном не напивался бы водичкой. Либо просто нужно делать взвешивания через день, дабы не расстраиваться по пустякам и терять мотивацию, замечая результат в приличных цифрах, если они прибавляют радости на лице, как в моем случае.(но продолжу взвешивания как обычно, каждый день)
Продолжаем мучиться дальше =)
Совет дня! (возможно ни для кого не тайна, однако...)
Теряете хватку? Начинаете себя жалеть и расхваливать, что вы и так уже многого достигли в голодании и можно скушать мороженку? Читайте дневники пользователей форума, именно опираясь на чужой опыт мы узнаём, что нас ждёт за горизонтом, когда достигнем цели.
Хочешь преждевременно закончить задуманное без достойной причины? Читай дневник!
Захотелось покушать и боишься сорваться? Читай дневник!
|