[Ильдар М]

Четвертый день голода


Сегодня утром весы показали 71 кг ровно - это еще минус килограмм по сравнению со вчерашним весом. Вчера днем я ходил во влажную парную и в течение примерно 20 минут пил воду и обтекал. Знаю, многие советуют не посещать сауну по время длительных голоданий, но я сделал это ненадолго с целью усилить элиминацию токсинов через кожу. Не уверен в том, что это было причиной того, что сегодня утром я чувствую себя значительно бодрее и вчерашней утренней горечи во рту почти нет.
Вчерашний день я не давал никакой другой физической нагрузки кроме прогулки между поездами с работы и на работу - пробую экономить силы и энергию, их мне понадобится много.
В свободное время читал разную литературу известных врачей натуропатов о голодании и просто отдыхал.
Самочувствие совсем неплохое - желания покушать совсем нет, даже когда покупал малину голубику и апельсины для дочки.
Посему настроение отличное, чего и всем желаю!