[Maximus]

Я извиняюсь за оффтоп, и можно перенести вопрос в соответствующую тему. Но тема вопросов к Анику уже закрыта, так что буду писать здесь.
К сожалению, ЖОЗ требует каких то усилий и времени, и не все готовы это время и усилия тратить. У меня жена, например, знает что ЗОЖ это хорошо, но времени у нее на него нету. Дети, школы, секции.. И на спорт пока к сожалению тоже. А в 43 года, после 3 родов и вес не в порядке, и здоровье то тут, то там стреляет. Так что вопрос по сути про КОСТЫЛИ для остальной части человечества. Имеет ли смысл давать (или применять) витамины, или какие то БАДы, для поддержания ОБЩЕГО здоровья? Например, много было сказано про митохондрии и их состояние. И понятно, что если ничего не делать, то все будет немножко грустно. И понятно, что при отдалении от грядки, качество продуктов начинает желать лучшего, и за неимением доступа к грядкам, есть ли смысл добавлять что то извне? И если имеет. то что?