|
У меня была та же самая проблема довольно долгое время, чтобы не есть вечером, я обычно часов 17-18 ем что-нибудь полезное на работе. И когда прихожу домой уже не так тяжело и можно перетерпеть, так же можно сразу когда приходишь домой почистить зубы, после этого обычно желание есть отпадает. А можно, допустим, начинать есть кедровую шишку, которую чистить долго и много все равно не съешь, а за это время заодно и успокоитесь.
|