Цитата:
Сообщение от Orda1
Пишут, что в 100 г арбуза - 200 мг магния. Предположим, что половина веса это корка.
|
Это на каких заборах такое пишут? :)
Арбуз один из самых пустых продуктов -
http://health-diet.ru/base_of_food/sostav/30.php
То что в таблетках, так это надежный источник магния... А то что в арбузе, то даже тот минимум, который указан под большим вопросом. Если бахча старая и не удобренная... Там может быть, что кроме нитратов вообще ничего нет. Но все равно вкусно. У меня тоже сегодня арбуз. Но я на него не рассчитываю, как на источник магния. :)
Или вот к примеру, о том же арбузе...
Цитата:
Чем полезна летняя ягода?
Магния в арбузе много (12 мг на 1 кг), а это означает, что эта ягода просто необходима людям, у которых есть проблемы с сердцем и почками.
|
Так что, истинное содержание магния в арбузе неизвестно. Как много, целых 12 мг. на килограмм. Так 200, 12, или 1,2 мг. на 100 грамм продукта ?
Вот такая у нас информационная беспредельность.