Венкиан пишет:
Цитата:
|
ела меньше сладкого,больше супа и каш.
|
Если для целей похудения, то каша более калорийна чем то сладкое что мы обычно едим. И крахмал каши все равно в тонком кишечнике превращается в сладкое, быть точным в глюкозу. Разница только в том что он медленнее поступает в кровь, чем когда сразу в готовом виде лупануть фруктозу или глюкозу.
Ну а так согласен с вами что голод раскачивает нашу страсть на еду. Для меня это благо, потому что когда хороший жор, то тело(мышцы) легче и быстрее растут. Ну вам, вот оказывается жор это помеха. Ну у всех свои задачи стоят.