Вторник. На работе нагрузка средняя. Разбушевалась стихия, чёрная туча накрыла небо, разгулялся ветер. Такой, что каску с головы срывал и приходилось её догонять!
Дело кончилось коротким, но сильным ливнем.
На работе опять корпоратив. На этой неделе целых три сотрудника родились! Сговорились, наверное!
Рацион: 17.00. Пица 250г, трубочка с кремом 2*80г, чай с печеньем 100г.
20.00. Греча 120г, грудка 120г
Вечерняя ходьба за водой к колодцу.
Сон в 22.00.
Среда. Утро в 6.00. Выспался отлично! Ортопроба 42/67(25). Бег 7км в темпе 6.00/км, ЧССср - 115. Вместо зарядки. Вечером ещё предстоит марш-бросок домой. И утром следующего дня - назад. Поэтому берегу силы.
Наступают последние дни уходящего лета. Всем хорошего дня!