[tata38481]

наконец появилась хоть какая-то стабильность в еде, вчера съела всего 1300 ккал и чувствовала себя хорошо, правда последнее что я ела это копченная рыба и она дала мне привес (жидкость, так как по объемам ничего не прибавилось).
За те три дня мучного и сладкого я набрала всего 1 кг, для меня это большая радость, так как до ЛГ это могло быть и 5 кг в привесе. Но 1 день разгрузки на воде и снова 72 кг))) хехе
ну теперь с новыми силами вес уже более стабильный, так что можно продолжать сбрасывать и не боятся скачков)
я с 3 числа участвую в конкурсе на одном форуме, смысл в том что 60 дней нужно будет заниматься фитнесом с Джиллиан Майклс по видео, так что я люблю соревнования, как раз думаю еще фигура за это время хорошо подтянется. Каждые 10 дней буду измерят объемы.
Вопрос: стоит ли писать замеры и результаты?
Стоит ли писать сюда свой рацион с подсчетом калорий? это кому-нибудь нужно? я имею в виду цифры, подсчеты?