[Калинди]

11 день 22 марта

Вес 61.4
Отвес 0.4
Ацетон +++/++++
ЧСС 66 уд/мин лёжа
Общ.сост.за день:

Проснулась в 6-45. Поспала 5ч. Хотелось еще, проснулась от туалета)) но после подъема я не засыпаю. Состояние с утра нормальное, ничего не беспокоит. Язык обложен, сушит. Настроение хорошее.

Сегодня посчитала по имт что мой вес должен быть 53кг. Ну да, так и есть всю жизнь после отрочества мне было комфортно в весе 54-56кг. Но после операции не смогла вернуться к своим хобби: велосипед (20-40км за покатушку) и бег 3-5км 3-4р в неделю. Да и потом осложнения, кризис личной жизни и на работе. В общем, стандартно, как по накатанной пришли кг. Мне на вес пофиг (меня и так любят и считают красоткой)...... пофиг было бы если бы он не стал мешать при астме и легочной, сердечной недостаточности - тройная нагрузка. Задыхаюсь, сердце стучит, колотит в висках, иногда теряю сознание... И это вы думаете я что-то тяжелое делаю... Не-а, просто при ходьбе чуть вгорку. Наученная горьким опытом, я всё делаю очень медленно. И поэтому мышцы отрофировались в край. Йога, пилатес, дыхательная гимнастика по Бутейко - это мне доступно, но ни одного упражнения я не могу толком сделать, точно бабуля, только клюки не хватает. О красивом животе - можно только мечтать... Хех, пока что... Я надеюсь, что получится купировать астму и я смогу заниматься. Сейчас я не могу сделать ни одного упражнения на пресс.

Так, уклонились от голода. Но дневник мой, и я пишу, а значит мне так нужно.

Утром клизма 1.6-2л, вышла вода уже не такая черная, ближе к коричневому, черные катышки разных размеров: песок-орех, прозрачно-коричневатая слизь, какая-то белёсо-розоватая полупрозрачная плёночка 2*6см, затем душ. После клизмы слабость. Прилегла на 1ч. Пошла гулять 2ч. Из них 50мин сидела на солнышке, заряжалась, грелась, дышала. Потеплело.
С прогулк* еле дошла - слабость. Прилегла на 30мин - прошло.
Буду шить.

Тянет пустой живот. Остро реагирую на запахи еды. Понимаю что мне это можно будет через 2.5мес расстраиваюсь. Ох, как трудно. Физ.состояние норм, но ум начал свою разрушительную работу, "давай выходи" и уже через месяц ты сможешь покушать все эти вкусности". Например, капусту без соли, масла, просто в лаваш и обжарить на сухой сковородке(0% жира), чтоб лаваш был хрустящий. Господь, помоги мне, войди в мой ум светлыми мыслями, о добром отношении к людям, к природе, к себе. Я ведь твоя часть, а как можно не любить часть Господа? Избавь меня от гордыни, ненависти, жадности, злобы, осуждения.

У меня чернота сейчас выходит на двух планах: физическом(кишечник) и ментальном (отношение к окружающему).

После прилёжки полегчало, пришла в норму, т.ч. за дело.

Ліна КОСТЕНКО

* * *

Вечірнє сонце, дякую за день!
Вечірнє сонце, дякую за втому.
За тих лісів просвітлений Эдем
і за волошку в житі золотому.
За твій світанок, і за твій зеніт,
і за мої обпечені зеніти.
За те, що завтра хоче зеленіть,
за те, що вчора встигло оддзвеніти.
За небо в небі, за дитячий сміх.
За те, що можу, і за те, що мушу.
Вечірнє сонце, дякую за всіх,
котрі нічим не осквернили душу.
За те, що завтра жде своїх натхнень.
Що десь у світі кров ще не пролито.
Вечірнє сонце, дякую за день,
за цю потребу слова, як молитви.

��

дякую - благодарю
Волошка - колокольчик
Жито - рожь
світанок - рассвет
обпечені - опалённые
встигло оддзвеніти - успело отзвенеть
мушу - должна
натхнень - вдохновений

До 15 пока не села шить этот день считала самый трудным за этот период. До 19 шила с прилёжками каждый час, уставала. С 19 до 22 в обычном режиме. Забыла обо всем. Хотя слабость чувствовалась.

Во рту кисло, сушит. Пью пью и пью. Помогает не всегда. Иногда пью горячую воду, думаю что чай, помогает больше. Судя по прищнакам это тот самый ацидотический криз. В животе волнообразно, то скручивает, то отпускает. Немного неприятно, но не критично. Сегодня устала шить на час раньше. Пишу все посты лежа с телефона одним пальцем))))). Привыкла уже.

Состояние приемлемое, и, наконец, самое приятное - с преодолением 1/4 пути меня. Осталось 31 день, а это совсем немного)))!!!! Всем добра, удачи, голодающим веры в свои силы!!!