[Инфинити]

Вспомнила про таблички, они более информативны, сразу видно, что запланированное перевыполняется, и это мотивирует :))

Итак, планирую медленно сбрасывать вес до 30 октября, по полкило в неделю (всего 32 недели), до 54 кг, потом попробую поголодать. Летом голодать не хочу - жарко, и без голодания не знаю, как это лето пережить. А сейчас в квартире,наоборот, холодно для голодания, - поддерживаю прохладу, из-за рассады. Вот осенью-зимой будет самое то.

Изменение веса с 21 марта по 30 октября 2014 г.
Белые строки (заполненные) - план, серые строки (полупустые) - факт.

Неделя	0	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15
дата заполнения	20.03	27.03	03.04	10.04	17.04	24.04	01.05	08.05	15.05	22.05	29.05	5.06	12.06	19.06	26.06	03.07
типичный вес, кг, план	----	69,5	69,0	68,5	68,0	67,5	67,0	66,5	66,0	65,5	65,0	64,5	64,0	63,5	63,0	62,5
типичный вес, кг, факт	70	69,5	67,5	66,8
динамика, кг, план	----	-0,5	-0,5	-0,5	-0,5	-0,5	-0,5	-0,5	-0,5	-0,5	-0,5	-0,5	-0,5	-0,5	-0,5	-0,5
динамика, кг, факт	0	-0,5	-2,0	-0,7
средний калораж, ккал/день, план	----	1525	1525	1525	1500	1500	1500	1500	1500	1500	1500	1450	1450	1450	1450	1450
средний калораж, ккал/день, факт	????	1390	1125	1290