Цитата:
Сообщение от Княженика
В планах перейти на интервальное питание. Раньше у меня был опыт, где-то полгода питалась только один раз после работы, но я тогда была занята каждую минуту, и о еде не думалось... Пока попробую схему 18/6.
|
Очень удобная система,
Княженика! Правда у меня в 6 часов укладываются только 2 приёма пищи. Третий просто не помещается, ну если только яблоком перекусить в середине. Тебе, после голода, будет кушать хотеться. Поэтому можешь втиснуть туда третий приём: перекус. А вообще очень классная система, чувствуем себя на ней замечательно просто. Даже, наверное, и Новогоднее голодание отменим. И так хорошо.
