Привет всем! 
Сегодня 3 день и выход на сыром, жидком питании
Вес: 66 кг (отвес 1 кг)
Решила выходить сегодня, чтобы в понедельник начать водное голодание.(такой у меня каскад) Хочу проголодать на водном 14 дней потом 7 дней жидкого питания и тогда пойти на 21 день водного. Отголодав эти дни только тогда идти на сухое каскадное 3, 5, 7, 11 дней. Буду смотреть по ощущениям, если быстро переключусь на внутреннее питание, то смогу и 21 день на водном проголодать, главное вены в норме и ноги не болят. Подготовка у меня уже есть и кишечник не хочу сильно забивать вареной едой, поэтому как альтернативу выбрала жидкое питание (соки, смузи, на крайней случай жидкие сыроедческие супы пюре или персиковое, манговое, яблочные пюре.)
Очень вкусно листья молодого шпината+яблоко+банан, я сделала без банана, вкус получился как у киви (витаминная бомба)
Еще хочу попробовать овощное смузи (салат, морковь,паприка (красный перец), помидорки черри, добавлю кайенский перец для остроты)
Сегодня посмакую, а завтра снова в прекрасное путешествие очищения, самопознания
