[Наниджан]

Мне 38 лет.
Вес 66, а мой "студенческий" вес был 47 кг до 23-х лет.
Несколько последних лет ела, стараясь придерживаться здорового питания. До этого ела что попало, много, пила легкий алкоголь. После этого - натуральные продукты без химикатов, много фруктов и овощей. 2 месяца назад перешла на сыроедение. А теперь решила получить опыт голодания, т.к. есть пищевые зависимости, от которых не могу пока избавиться, и еще оздоровиться по возможности. Ну и привлекают внетелесные опыты, которые гипотетически возможно получить таким способом. Впервые узнала о голодании из книги о Славе Курилове, и когда искала способы освободиться от пищевой зависимости, вспомнила. До этого не голодала. Начала 6 марта, сегодня 5-й день, копирую свой дневник за 4 дня. Писать каждый день не обещаю, по возможности:

6 марта
Первый день
Утро: взвесилась, 66200 грамм. Третий день продолжается насморк, добавился кашель. Заложен нос, в голове туман, мерзнут кисти рук и стопы, чешутся веки. Взяла больничный. Решила не откладывать голодание. Пью щелочную минералку и дистилированную воду, есть почти не хочется. Тесты на ацетон в моче не купила, буду определять по самочувствию. Обнаружился автоматизм: войдя на кухню, заглянуть в холодильник. Нет дорогая, ты вечером все выкинула, и за ночь там ничего не прибавилось…и да, за последние полчаса ничего нового там тоже не возникло.
На три дня раньше начались месячные. Похоже, организм воспользовался возможностью очистить все и сразу.
Две коротких интенсивных прогулки.

Днем поспала 3 часа.

Вечер: за день выпито два с половиной литра воды, периодически возникает желание поесть. Желудок спокоен, это желание идет из мозга. Он помнит, что еда должна быть каждый день. Любой предмет, хоть как-то связанный с едой, вызывает красочный образ и вкусовое ощущение потребности в этой еде. Причем в кислотной жареной еде. Белая салфетка? О! Именно такие кладут в макавто в пакет с жареной картошкой.
Возникло желание хозяйственной активности, убираю кухню.

Второй день.
Вес 64300
Утро: спала 11 часов. На губе деликатно вскочил герпес. Язык с немного большим белым налетом, чем обычно. Кашля нет, насморк остатки. В голове туман, мерзлявость ушла.
Взвесилась в той же одежде, за 1 день ушло 1900 грамм. Стул есть, желудок продолжает что-то переваривать, хотя 2 дня перед 6 марта была на соках с мякотью.
Желудок есть не хочет, наоборот, такое ощущение, что в него напихано уже больше, чем необходимо и там остатки неприятной, тяжелой пищи, от которой есть воспаление. Мозг пока в тумане, поэтому его желания не оформлены. Периодически рука тянется к дверце холодильника. Иногда возникают вялые мысли о еде и о прекращении голода.
Простояла в планке 70 секунд.

День: заметила очищение мыслей, приходит взгляд с другой стороны на ранее казавшимися конфликтными ситуации. Легкой кратковременной болью и периодической тяжестью дал о себе знать желчный (или что-то с той стороны), периодически постреливает в сердце, в горле тяжесть.
Мерзлявость вернулась.

Интенсивная прогулка 30 минут.

Вечер: от соседей доносятся запахи готовящейся еды. Появились слюноотделение и желание есть. Появилась одышка после минимальной активности.
Выпито 3 литра воды, из них примерно 300-400 мл щелочной минералки. Подумала, что так накопление ацетона будет отложено, качественного криза может не произойти. Решила больше минералку не пить. В 7 вечера уже появилась сонливость. Поспала час. Легкая тошнота от воды. Отрыжка. Слабость, внутренняя мелкая дрожь тела. Периодически накатывают волны мути в голове, мешают думать. Читаю отзывы голодавших длительные сроки, помогает отвлечься и вспомнить, зачем мне это все. Стула не было.
Лежа перед сном увидела, как пришло в движение мое энергетическое тело. Красивое, но с помехами.

Третий день.
Вес 63600
Утро: проспала 8 часов. Налет на языке небольшой. Насморка нет. Ушло 700 грамм, за 2 дня ушло 2600 грамм. Небольшая слабость, мельчайшая дрожь и внутри временами будто отблески огня, но температура тела не повышена. В желудке тяжесть, после первого стакана воды кратковременная легкая недотошнота. Показалось, что изо рта неприятно пахнет, хотя только что почищены зубы и язык. Когда попила воды, запах исчез.
Скандинавская ходьба 30 минут. Свежий морозный воздух очень бодрит.
Читаю всякие истории о мужестве духа, проявилась плаксивость.
В кишечнике бурчит. Литровая клизма, душ. Полегчало везде.
День: Спустила летние шины в машину, пока есть силы. Съездила в магазин за новой порцией воды. Вкус воды перестал устраивать, поменяла воду, купила более качественную на пробу несколько видов.
Обнаружила, что если 30 минут сидеть неподвижно с рукой, согнутой в локте (телефон прижат к уху), после этого боль в мышцах. Это не онемение, а застой. На окончательное исчезновение болевого эффекта ушел час.
Состояние стало бодрее.
Пару часов чувствовался гнилостный запах изо рта, «помойка».

Вечер: периодически слабая кислотная отрыжка. Иногда вспоминаю, что нужно поесть, хочется еды. Усилилась чувствительность к запахам.
Бодрости (от клизмы?) хватило до 17, потом час поспала.
Сохраняется мерзлявость. Периодически на несколько десятых повышается температура. К ночи стало бросать в пот, сделала еще клизму. Вышло что-то темно-зеленое. Затошнило, решила вырвать, выпила пол литра воды, но вырвать удалось мл 150.
Итого выпито 4,5 литра воды.

Четвертый день
Вес 62300.
Утро: проспала 8,5 часов. Ушло 1300 грамм, за 3 дня ушло 3900. Мысленно поспорила с образами знакомых, которые любят высказать свое непрошенное мнение о том, как другие должны жить. Позлилась на них, потом посмеялась. Победила)). В голове легкий туман, мыслительная деятельность заторможена. Чтобы вычислить общую потерю веса, пришлось взять калькулятор. Учащенный и кажется слегка неравномерный сердечный ритм.
Из носа однократно выход густой слизи.
Чуть позже чих, свежая слизь.
Простояла в планке 50 секунд. Сильное сердцебиение, жар по телу.
Контрастный душ. В голове тяжесть, в теле легкость. В желудке по-прежнему происходят чувствительные процессы. Неприятного запаха изо рта не чувствую.
Периодически приходят мысли сорваться и поесть своей любимой жареной картошки. Картошка и сыр – то, к чему сохранилась зависимость даже после 2х месяцев сыроедения. Сыр начал видеться еще вчера вечером.
Впервые появилась легкая агрессивная реакция. Примерно через час прошла (точнее, свернулась в дрему глубже, чувствую, она есть)
Через силу подмела комнату, увидела кучу взметнувшейся пыли. Сделала влажную уборку. Лежу. Силы вроде есть, но в то же время хочется спать.

День: сделала клизму, вышло зелено-коричневое. Старое, ведь за 2 месяца на сыроедении такого кала не было. Убрала животным туалеты. Не сложно, но собиралась с силами несколько часов. Читаю дневники длительно голодавших, набираюсь чужого опыта, который может никогда не пригодиться.
С работы написали просьбу поработать, поняла, что не буду. Силы нужны на другое. Официальная нетрудоспособность + благодарю гендира за прививку от гиперответственности. Еще несколько месяцев назад я считала, что фигня, если ноги временно не ходят (защемление седалищного нерва), ведь еще остались руки и глаза, мозг функционирует нормально, а значит могу работать хотя бы лежа, из дома. Безобразный скандал в его исполнении о том, что есть подозрение: я симулировала, всё расставил по местам и очень помог увидеть в себе эту самую гиперответственность. И разобраться с ней. В результате первый больничный за три года, и я больше не чувствую вины за то, что не работаю.

Вечер: съездила помыла машину и сменила шины. Свежий воздух взбодрил. Вернулась домой, легла на 20 минут заснула, увидела какой-то легкий красочный сон. Больше времени не было, надо ехать к стоматологу. Дорога 30 минут в один конец, там полтора часа в кресле, и ничего, бодрячком. Отказалась от анестезии и от рентгена. Лежу в кресле с закрытыми глазами, чувствую откуда-то пошел свежайший вкусный воздух. Дышу, не могу надышаться. Будто еда. Оказывается, медсестра открыла окно. До этого не чувствовала, что у воздуха есть вкус. Он холодный, но холода больше не избегаю, как ни странно. На обратном пути проезжаю мимо мест, где обычно закупаюсь продуктами. Ко всему ровно, кроме жареной картошки и сыра. Фрукты и овощи это вкусно, но нет зависимости. А тут есть. Пока не пойму, что за причина. Однократная отрыжка кислотой. Пока есть силы, захватила из машины 6-ти литровую бутылку воды. Поднялась пешком на 4-й этаж.
Закончились месячные. Все как обычно, 4 дня, безболезненно, немного. Только начались на 3 дня раньше.
Поняла, что появляется навык жить сегодняшним днем: я не знаю, каким будет мое состояние завтра, поэтому пока есть силы и желание, ничего нельзя отложить на завтра. А ведь в обычной жизни абсолютно так же: есть планы, есть представления о будущем, основанные на прошлом. Но все это не имеет значения, потому что завтра будет совершенно иным, чем представляется. И это прекрасно. Бонус от голодания.
За день выпито 3 литра.