|
Она похудела на 8 кг, больше ей и не надо было, на мой взгляд. Но продолжает терять вес по чуть-чуть постоянно, так как придерживается Протасова с небольшими вариациями до сих пор и бросать не намерена.
Правда, "немерянного" количества ни молочки, ни овощей она не ест и не ела. Порции по 250-300 граммов 3-4 раза в день . И мяса граммов 200 в день.
300- это уже мущинская такая, ковбойская...
Что сейчас можно было бы кушать? У нас уже молодая капуста в супермаркетах появилась, дайкон-белый редис, сельдерей, как стебли, так и клубни, перцы всякие, помидоры, шампиньоны - отлично идут в салаты сырыми по чуть-чуть, салаты листовые... Уйма всего.
Не знаю, как у вас, а у нас в супермаркетах все овощи с сертификатами качества, европейского происхождения, тут с этим строго.
|