Цитата:
Сообщение от ЕкатеринаЯ
Выход. День 7.
Судороги в икроножных мышцах. Сейчас пойду по темам задавать вопросы потому как сама ничего вразумительного не нашла,кроме как избыток калия недостаток натрия. То есть- из за нехватки соли и перехода на растительную пищу теряется баланс между калием и натрием в пользу калия.Отсюда и такая реакция организма. А может я неправильно поняла.
|
Привет! Для восстановления баланса налагайте на сельдерей, там соотношения натрия в разы больше калия. Найдите книгу Уокера Система здоровья Нормана Уокера- там и физиология отлична прописана что в нас как работает и описание соков, какие и для чего. Рекомендую особенно во время выхода уменьшает тягу к булкам и мясу :)
Кстати судороги в мышцах еще может недостаток магния вызывать, тест просто купите в аптеке магниевую минералку, если есть Донат- ваще отлично он для похудения и чистки кишечника, пару дней попейте, если полегчает то скорее магний