Цитата:
Сообщение от kan2170
Скиньте пожалуйста ссылку иили инфо по ней. Очень ценен Ваш опыт. Хлчу и очень стараюсь идти по Вашему пути ( на короткий правда дисстанци ) , хоть и спотыкаюь на каждом шагу )
Ш П делаю ОЧЕНЬ часто
Хорошего Дня !
Удачи и Здоровья !
|
Уважаемый kan2170.
С 05.06.2116 по 08.07.2016 я провел 34 дневное голодание, хотя намеревался проголодать 42 дня.
Тогда и была опробовона моя «Шанк Пракшалану без соленой воды по Фогелю».
Сегодня я уже не помню всех нюансов этого эксперемента, но они зафиксированы в этой теме за указанный период времени плюс 10-15 дней после этого.
Так, что вы можете это посмотреть.
Но начните с этого ролика, который я сделал сразу же по горячим следам после этого эксперемента.
https://www.youtube.com/watch?v=p0kmSV_j_ek
А вообще мой метод дефекации очень прост.
Выпиваете 2 – 2,5 литра воды.
Перед этим стелите на полу или на матраце целлофан.
Когда возникают позывы на дефекацию - ложитесь на правый бок, ноги поджимаете под себя и импульсно легко – легко тужитесь.
После того, как вы подобно грудному ребенку полностью очистились, встаете, идете в душь, а все фекалии вместе с целлофаном выбрасываете.
Можно целлофан не выбрасывать, а просто вымыть.
Это, если вы пожилой, толстый и не очень гибкий человек.
Но если вы гибки и спортивны, как йог, то можно придумать, что-нибудь поэстетичней и попрактичней.