Цитата:
Сообщение от Сергеев
gift пишет:
Пускай сгорают, значит эти мышцы тоже лишние раз результат растёт. Пока меня не заботят мышцы, % процент жира..... и прочее. Если конечно будет расти спортивный результат. Я заметил даже бегуны качаются жмут лежа и всё такое, а я не качаюсь, за исключением ноги и разгибатель спины опять же для результата, но не в общем. А зачем мне бицепс или грудь?  |
Я прошу прощения, если у Вас возникло впечатление что я говорил именно о конкретных-ваших мышцах.
Я выражался фигурально, имея ввиду вообще любые мышцы у любого человека.
А вот стоит ли "пускать в топку" мышцы на голоде, без веской на то причины - каждый решает сам.
Я 2 раза голодал (5 и 15 дней), по весьма веской причине заселенности кишечника патогенными грибками.
Потерял прилично мышц, в основном в плечевом поясе. Так как каждый день ходил на голоде по 4-6 км - на ногах мышсы остались целы. Оно то конечно не мешает, но уж очень хлипко смотрится теперь верхняя половина тела после того как ушло 37кг.
Вот решил подкачать малость, с целью выглядеть лучше
Ну а что.... всеравно ведь тренируюсь для ССС, так почему бы заодно и не подкачать то что выглядит не очень