Цитата:
Сообщение от bagog
Да, я тоже вначале пытался бегать на голоде после криза, но очень быстро понял, что все упражнения, связанные со скоростью крайне нежелательны и могут быть даже опасны, особенно у больных людей. Глюкоза так быстро не вырабатывается и происходит обкрадывание того же сердца. А вот монотонная нагрузка на пульсе около 100 может продолжаться очень длительное время. Хотя тоже переутомляться не стоит
|
Из за незнания процессов энергетики, Вы делаете умозрительные выводы, которые никак не связаны с реальным положением дел обеспечения энергией организма на голоде. Вы бы как то помечали типа, я так думаю, мне кажется и т. д. А то ведь Вы вводите людей в заблуждение.
На голоде организм переходит на жировое питание из собственных запасов. Если бы орг питался глюкозой, голодальщики бы умирали от истощения запасов глюкогена уже на 4-5й день.
Печень на голоде вырабатывает кетоновые тела из жира наших запасов, и выбрасывет их в кровь. (Это вмето глюкозы, которой на голоде уже нет в достатке) этими кетонами питается наш орг ( кроме самой печени и эритроцитов)
А сердце, почки и легкие так даже предпочитают кетоны глюкозе даже тогда, когда глюкоза в достатке в крови.
Это была теория......
А это уже из моей практики голоданий:
Я на голоде меряю сахар по много раз в день. Так вот....после быстрой ходьбы сахар в крови повышается. Проверено многократно. Хотя и при прогулочном шаге сахар тоже повышается, но мньше.
Именно так и спасал жену на голоде, когда у нее падал сахар на голоде "до ниже плинтуса". Вытаскивал ее на прогулку, как бы ей не хотелось.
Этому есть теоретическое обоснование, "но это уже другая история".