День добрый!
Вот, что-то было настроение не очень, никакая психология не помогала.
Решил поголодать.
На пятый день хорошее настроение появилось! Продолжаю пока.
Где-то читал, что люди практиковали питье соленой воды
во время голодания, и это вроде не мешало.
Пресная вода кажется невкусной.
Может быть, организм требует чего-то?
Ведь для хорошей работы сердца требуются некоторые минеральные соли?
Не с этим ли связано усиленное сердцебиение при нагрузках во время голодания?
В общем, решил попробовать минеральную воду "Ессентуки-2".
По-хорошему, наверное, надо газ из нее выпускать перед употреблением,
для снижения кислотности? Но я так просто пил.
С обеда до ночи так, незаметно, помаленьку, выпил почти всю полуторалитровую бутылку.
Никаких негативных эффектов, кроме сухости во рту на следующий день.
А физических сил в себе почувствовал больше.
Сейчас нашел ссылку,
http://wap.vodalechit.forum24.ru/?1-...00009-000-30-0
большое количество информации, люди пишут, что хорошо "оживлять" обычную воду добавлением какого-то количества минеральной, и вообще, при голодании возникает минеральный дефицит, который нарушает водно-солевой баланс и процесс вывода токсинов.
Но вопросы возникают:
1. Какое количество в день можно пить минеральной воды (по солености она бывает разная, так что лучше спросить - сколько можно потреблять в день хлоридов, сульфатов, натрия, калия и т. п.). Какие могут быть негативные эффекты, если слишком много?
2. Если одна из целей голодания - убрать боли в суставах (которые могут быть вызваны отложением солей), то употребление минеральной воды помешает этому? Или все зависит от воды, просто не должно быть в ней кальция или еще чего-то?
3. Вообще, интересно, кто пробовал, какой результат от минеральной, или просто от соленой воды?
4. Какие еще вещества не нарушают голодание, и приносят полезный эффект?
5. Вообще, что значит "нарушить голодание"? Съесть что-то, от чего выделится желудочный сок? Или критерий переключения организма с эндогенного питания другой? Употребить белки, жиры или углеводы? В каком количестве?