[Alenoys]

Выход 14 день вес 64 кг привет 700 гр общий отвес 9,5 кг

Ну вот опять начались качели...а все почему? Вчера поела около 7 часов вечера. Я понимаю, что это просто вода.
Спала хорошо. Проснулась только 1 раз ночью за таблетками и потом уже около семи. Утром в кровати еще пытаюсь делать какие -то упры. Потом устаю и стакан воды с лимоном. Потом мне захотелось свеклу по-корейски. Немного перестала красного перца, но в целом вкусно получилось.
Потом у меня было 2 клизмы: одна обычная, другая с кофе. Надо сказать, что желчный я чувствую немного только ближе к вечеру. Вот думаю, что когда начну нормально есть, то подключу лецитин.
Завтракала салатом около 11 утра. Потом была прогулка на велике до центра и обратно.
В обед опять вода с лимоном и потом салат овощной плюс свекла по-корейски и потом еще хурма. И еще выпила около 700 мл отвара в течение дня.
Часов в пять был апельсиновый сок в 17.30 салат.
Больше ничего не ела и не пила.
Прогулка с собаками около 5 км.
Лежала на колючках и парилка ноги.
Вот и все на сегодня . Хочу спать....