|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
25.10.Вс. Вечером
Восстановительная тренировка
1. Око Возрождения = все по 6 раз
2. Приветствие Солнца = все по 6
3. Растяжка по мотивам Василия.
4. Холодное обливание повторно.
С утра думал что упражнения делать не буду и хватит для восстановления дыхательной практики и закаливания, но вечером поступил запрос от тела.
|