[Newстасья]

отчет за 12.07.2015 г. (вс.) - день выхода
вес на утро - 75,6 кг
Этот день должен был стать днем выхода, но стал простым днем. День был просто ужасен тем, что погода на протяжении ночи и всего дня готовилась к грозе, стояла духота и сильная влажность после грозы на кануне вечером. Меня весь день мучило повышенное давление сильными головными болями, вообще непроходящими. Кишечник чистился 2 раза в течение дня. Воды пила меньше, но отекала все сильнее. Думала, что ходьба хоть как-то изменит ситуации - не помогло. прошла чуть больше 5 км. Голове ничего не помогло, и когда я так и не смогла уснуть ночью, то приняла таблетку цитрамона и пришло блаженство. Это такое чудо, когда не болит голова. Чувствую, что отек так и не спадет, но обещают похолодание, а это должно помочь.
Намеченный график бросать не собираюсь, просто подойду к физнагрузке немного по-другому.