Цитата:
Сообщение от Кремышев
При 2-хразовых беговых тренировках спортсмен употребляет углеводов 500-700г/день. Если попробуешь съесть их за один раз, то большая их часть просто пойдёт в жир.
|
В том то и дело, что воин вряд ли ел такое количество углеводов. Если за прототип воина взять монголов, то они целый в седле, есть некогда. И не выращивали они зерновые, основа питания - мясо. А как мы сейчас знаем, при таком питании организм переходит в кетоз, и гликоген мышцам уже не требуется.
Цитата:
Сообщение от Кремышев
Я подозреваю, что его организм перестроился на жиры,как основной источник энергии. Но как быстро он может на них бежать?
|
Скорее всего так и есть, диета воина - это кетоз.