snail пишет:
Цитата:
|
если честно, не поняла, при чем тут гибкость.
|
ну без гибкости в грудном отделе и плечевых суставов присесть технично практически невозможно. или руки вперёд уйдут, но тогда гири их придавит и большой вес плечи не выдержат. Поэтому плечи должны стоять в замке-кость давит в кость, далее позвоночник и через таз ноги в стопы стоящие плотно(не на носках) Впрочем многие женщины и некоторые молодые мужчины имеют достаточную гибкость.
Цитата:
|
я обошлась без веревочки, а приседала просто сцепив руки над головой в замок....приседала глубоко - фактически до пола - это неправильно?
|
Это вообще супер. глубокие приседания это еще и хорошая подвижность в тазобедренном и в поясничном отделе. Вы готовый гиревик
Цитата:
|
Увы, для меня главным оказался как раз вес.
|
Когда правильная поза, то вес мышцы не чувствуют и вообще мышцы не напрягаются, потому что кость давит в кость.
Цитата:
|
а существуют еще и напитки невегетарианские?
|
Кроме молока еще знал одного который пил бычью кровь, я серьёзно. Туповатый был но сильный страшно. Но это не важно главное что чай вегетарианский напиток.
Цитата:
|
По моим ощущениям, когда хватанешь сладкого, появляется потребность поскорее чем-то его нейтрализовать. И как раз кофеин в этом случае очень даже "помогает".
|
Опыт Кремышева это не подтверждает. Да в принципе и мой то же, потому что я пью чай или кофе без сахара, без меда, без сгущенки, пью просто чай. И лишь
один раз в сутки могу выпить сладкий и это для меня еда.
Насчет сладкого для меня есть непререкаемый авторитет верховный Бог Кришна и он сказал, что сладкое в гуне, добродетели, острое в гуне страсти, а вот например лук и чеснок, также и мясо в гуне тупасти(уточню невежества). Опять же дозу никто не отменял. Конечно ежели вы пьёте кофе как Зебра со сгущенкой и круасанами или пирожными, да еще и не единожды, то тут будут другие собственные выводы и тем более литрами кофеиновые напитки.
Цитата:
|
одна-единственная конфета паровозиком тащит за собой как минимум литр крепкого черного чая
|