[MIR]

смуглянка, Попробуйте несколько способов для снижения:
1. Попарить ноги.
2. Принять душ, желательно контрастный.
3. Акупрессура или термопунктура или электропунктура на точки БАТ.
4. Комплекс йога от гипертонии.
5. Отвар боярышника, пустырника, валерьяны, укропа, лаврушки, кукурузных рылец.
6. Рыдающее дыхание.
7. Дыхание по Бутейко.
8. Иглоукалывание.
9. Пиявки.
10. Клизмы на травах, понижающих давление.
11. Прогулка на свежем воздухе.
12. Барокамера.
13. Капустный квас. На нем даже проводят голодание.
14. Медитация.
15. Свечи, понижающие давление.
Также в Ютубе много роликов с гимнастикой от давления. Буду рад, если помог. Отпишитесь о результатах.