[anz]

bagog, да там нагрузка смешная была, просто у меня на тот день вообще ноги не слушались, сложно было в горку идти, будто сигнал в мышцы не шел, хз как описать. И руки также, было сложно поднять выше плеч, точнее это требовало волевых усилий, собственно как и прогулка. Ну и во время прогулки решил за счет волевого усилия пройтись на скорости опаздывающего на автобус человека, в обычной жизни это смешная нагрузка, но вот на голоде это вызвало дискомфорт в области сердца, ну а потом пошло-поехало. Хотя может также связано еще с тем, что в тот день часа 4 спал, встал с утра пораньше трансляцию спортивную посмотреть. Да еще довольно ощутимо попарился в ванной, что кстати дополнительно дало гипоксическую нагрузку, ну и плюс я в те дни очень мало пил (тупо забывал), так что вероятно было некоторое обезвоживание. Полагаю в моем случае сыграла роль сумма факторов, в обычном режиме я бы вряд ли это все почувствовал, а вот на голоде дало такие эффекты. Войтович рекомендует ходить настолько интенсивно, чтобы пропотеть, собственно я это и пытался сделать, но не получилось, конечно в том числе и из-за обезвоживания.